欧洲杯线上买球啤酒、冷饮、炸串、小龙虾……在炎热的夏季想想都特别爽，三五成群的伙伴约起来尽情嗨一番是常有的事！但是常话说，“嘴上过把瘾胃部来受罪”。进入夏季之后，因为不良饮食习惯引发肠胃不适的不在少数。专家建议，保持规律的饮食习惯对于预防胃肠道疾病有重要作用。 脾胃作为人体重要的消化吸收器官，用于维持人体正常的功能运转，保护身体健康。但是在生活中，越来越多的人逐渐出现脾胃虚弱的情况。 脾虚有哪些表现？ 在生活当中脾虚的人，由于脾的运化功能不及，会出现一些气血不足、运化失常、湿气重的表现。 比如：上腹部胀满，甚至有些人会出现面色的微黄，脾虚的人舌体胖大，舌边有齿痕。 日常应该如何健脾呢？ 1调节饮食 在日常饮食中，我们每天要定时定量，并且注意膳食均衡的搭配，口味不要太重。 2畅情志 另一方面，思虑过度、劳伤心脾。所以我们要尽量保持心情的舒畅。 3适度运动 夏季宜适度增加运动量，宜提高机体新陈代谢，但不宜过度。一般晨练半小时为宜，以太极、散步、慢跑为宜。 由于脾胃在生理上的相互联系，因而在病理上也是相互影响的。专家指出，对于需要健脾的人群来说，生活中除了要保持一些好的习惯，也可以考虑服用一些药物进行调理，例如香砂六君丸。 香砂六君丸功能主治：益气健脾，和胃。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。 香砂六君丸由党参、白术(炒)、茯苓、陈皮、木香、半夏(制)、砂仁、炙甘草。方中以党参味甘性平，益气健脾，补中养胃，为君药。白术甘温而兼苦燥之性，甘温补气，苦燥健脾，与党参相协，益气补脾之力益著，为臣药。 茯苓甘淡健脾渗湿，与白术相伍，前者补中健脾，守而不走，后者渗湿助运，走而不守，二者相辅相成，健脾助运之功益彰；陈皮理气调中，燥湿化痰；木香行气调中止痛；半夏燥湿化痰和胃；砂仁化湿行气，温中止泻，为佐药。甘草昧甘益气，调和渚药，为使药。全方配伍，共奏益气健脾，行气和胃之功。 仲景宛西制药与中国大品种联盟合作，建立经典中药价值评价模型，通过科技评价、处方状况、药材资源、功能主治与临床契合度等多维研究，挖掘经典价值。 运用这一模型，对经典中药产品做出价值评价。和河南中医药大学教授、河南中医药大学临床医院名医，以及管理和市场一线的工作者一道，在尊重历史和组方、参照说明书的前提下，又充分考虑满足时代需求，提出了“用中医理论科普化，辨品类；用五部十六法讲单品”的研究方法，形成了较完整的经典中药研究体系，称为仲景“三分钟讲透经典”。 仲景“三分钟讲透经典”在尊重历史的基础上，顺应现实科学拆解经方，深挖经方内核，力求将中医理论通俗化，并以绘本、读本、视频等好懂易记的形式作最终呈现。旨在用科学而又生动的语言与形式，在有效接触时间内还原经典烧脑，讲透经方主要治疗病种及病症，实现让“讲者易讲，听者易懂，患者易用”的目标。（本内容属于网络转载，文中涉及图片等内容如有侵权，请联系编辑删除。市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖及投资依据。）随着iPhone和HomePod在全球的迅速普及,用万能的Siri发送信息、计划日程、获取问题答案……成为越来越多苹果用户的日常。近日,HomePod开始支持酷狗音乐,更让广大果粉和酷狗用户的音乐娱乐生活更加轻松便捷。想用Siri唤醒酷狗音乐,操作的方法其实只需两步。第一步,在HomePod配置酷狗音乐帐号。将HomePod添加到iOS系统的家庭App——打开酷狗音乐App侧边栏设置——点击“设置”并进入“HomePod设置页”——登录“同意授权”配置——点击“在家庭中使用”,即可完成配置。第二步,将酷狗音乐设置为HomePod默认音乐服务。点击家庭App左上角“房子”图标——进入“家庭设置”点击“自己ID的图标”——将“默认服务”设置为酷狗音乐——回到首页长按“连接好的HomePod”进入播放页面,下滑并点击“主要用户”,将“HomePod账户”切换到自己的账户,实现最后连接。如果此时,你的HomePod音乐账号仍然无法使用,也不用紧张。进入HomePod配置页——点击“同意授权”——选择切换到“xxxx(账户名)”——点击“继续”并“完成”HomePod的重新配置,问题就解决了。另外,记得确认你的iOS设备运行iOS14.6或更高版本,HomePod安装的是最新软件版本。设置后你会发现,只要呼叫Siri,就能够随心点播酷狗音乐6000万正版曲库。比如刚高考完的网友,一句“嘿Siri,播放欢快的歌”,就可以用酷狗音乐畅享开心欢乐的音乐庆祝高考结束。或者一句“嘿Siri,播放周杰伦《Mojito》”,和朋友们在夏天的夜晚,伴随着热情洋溢的古巴风舞曲尽情摇摆。看到这里,你是不是已经跃跃欲试了?赶快按照攻略连接HomePod和酷狗音乐,感受一下用Siri唤醒HomePod播放酷狗音乐的快乐吧。（本内容属于网络转载，文中涉及图片等内容如有侵权，请联系编辑删除。市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖及投资依据。）
曾经有网友晒出了自己高中三年所有做过的卷子，竟然摞起来有2.41米，比自己的身高都要高出许多。对此，也有网友说：“这个和我们的有得一比，我们当年也是一样，做题做到自己都要吐，那真是一个水深火热的年代，不过不努力就没有好的结果”。但即使在书山题海中如此努力了，有不少孩子还仍然被拒之高考门外，这让不少人唏嘘不已。为何这些孩子题海战术就不灵了呢？怎么样才能让孩子更加高效地学习呢？作为一档大型教育谈话类节目，中央广播电视总台新影中学生频道推出的《智慧学习方程式》也关注到了这个教育问题。栏目主讲人贾云海结合自己在一线教学的经历分析中提出：我们学习的目的是什么？第一是我们需要提升自身的能力，第二个是赢得竞争。高考算是竞争的第一道重大的门槛，整个高三一年大部分孩子做的题目都不少，但这个门槛不是所有孩子去如愿迈过。贾云海指出，自己曾经也做过相关调研，发现学霸级的孩子能够考上重点大学的，更多的是因为有高效的学习方法，学霸在面对采访的时候也表示自己掌握了什么样的解题思路，什么样的学习方法才得以不陷入书山题海从而高效学习。贾云海指出，解题方法、解题能力，是学生在学习的过程当中真正该去考察的地方。高考也是如此，我们会看到现在的高考不停地去改革，改革的目的当中，就一个很重要的元素就是让学生在平时的刷题过程当中刷不到原题。主要的原因是：每年高考当中有30%的题目是新题，另外，大量的题目开始考察学生的综合能力，更多的是考察孩子的创新能力、思维能力，而不是考孩子的复制能力。所谓的复制能力就是一道题孩子做了很多遍，然后到了考试的时候再重现一下，表明学生曾经做过这道题。这种现象在高考当中将越来越被规避。时代变了，我们拿着资料一题一题地去做，然后所有的题，我们一题一题去刷。在这个时代当中，有很多的全新的工具，已经不需要我们再去这么操作，我们只需要把自己所做过的题目用手机拍一拍，或者是在智能学习机上面自己去答题，做完的学习数据，也会有人去帮你分析，帮你保存，也会告诉你所做的知识点背后的学习逻辑，针对不会的知识点，可以围绕这个知识点再去巩固训练。还有一种情况，当我们做了大量的题目之后，会产生一定的误区，这个时候，智能学习机帮你换一个学习方法，针对性地给出一些建议，这个时候，你会发现，一个学习方法掌握后，所有的知识点以及这个方法背后的所有的题你都会了。所有在这种先进的学习工具面前，如果我们还是一本一本的资料去做，我们的学习效率就会大大折扣，等到高考的时候，效率为先，同样一年的时候，可能你一直在盲目地刷了比你身高还要高的题。有的人在刷题的过程当中是越刷越薄，孩子要学的知识点其实就那么多，像高中物理一共有96个知识点，在经过高三第一轮复习之后，如果掌握了60个知识点，还有36个知识点尚待掌握，那就不需要再继续在60个已经学会的知识点上浪费时间了，而是应针对36个还没学会的强化练习。这样就是在把书读得越来越薄，要做的题也越来越少，而自己掌握的知识越来越多，这样孩子越学越轻松。”如果孩子盲目地在书山题海里做题，有可能出现同一类型的题反复做、反复错。在解题的时候，他会觉得好像见过，努力思考该怎么做，老师当时怎么讲的。这实际上是在提取记忆。而其他真正会学习、掌握了学习方法的孩子就不一样了，他会思考这道题考察的是什么知识点，有哪些可解答的方法，采用什么样的解题路径。显然跳出书山题海，找到自己不会的知识点，掌握有效的学习方法针对性学习，更容易打出高效学习的一手好牌。（本内容属于网络转载，文中涉及图片等内容如有侵权，请联系编辑删除。市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖及投资依据。）欧洲杯线上买球
